Séances de sophrologie en CE2/CM1

Un grand merci à Cendrine qui est venue dans notre classe pour nous proposer quelques séances de sophrologie.

Elle nous a fait faire plein d’exercices de respiration, de relaxation, de concentration.

Certains se faisaient assis, d’autres debout ou encore couchés.

Ces exercices peuvent être repris en classe mais aussi à la maison et dans la vie de tous les jours.

L’objectif étant de donner des outils utilisables dans différentes situations.

 

 

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