Un grand merci à Cendrine qui est venue dans notre classe pour nous proposer quelques séances de sophrologie.
Elle nous a fait faire plein d’exercices de respiration, de relaxation, de concentration.
Certains se faisaient assis, d’autres debout ou encore couchés.
Ces exercices peuvent être repris en classe mais aussi à la maison et dans la vie de tous les jours.
L’objectif étant de donner des outils utilisables dans différentes situations.
